6月に、大学時代の友達と「北海道サミット」旅行をしたとき、
Jeffは痩せるぞ、と宣言してしまった。
というわけで、北海道から大阪に戻った翌日にジムに見学に行き、次の日に入会した(→熱が冷める前に行動しないと、先延ばしちゃいそうだった)。
コロナ前はボクシングジムに通ったりもしていたんだけど、それからは基本的に家で筋トレをするぐらいだったので、久々に足を踏み入れたジムの、豪華な設備にびっくり。
とはいえ、筋トレはテンションが高いときは続くけど、そのうち「しんどいー」「サボりたいー」という時期が来そうなことは経験から分かっていたので、
まずは「できるだけジムに寄って、ジム通いを習慣化する」ことを目標に定めることにした。
とりあえず、行く。
ウォーキング5分でもいい。
そのジムは、行くたびにポイントがゲットできるシステムもあって、これも「とりあえず行く」作戦にぴったり。
そんなこんなで、サミットから2ヶ月半が経ったわけだけど、今のところ継続できている。
いま数えたら、今のところ45回行っているので、2ヶ月半 = 約75日 のうち、6割といったところ。
用事で行けない日もあることを考えれば、「2日に1回」以上のペースは悪くない(体感的にはもっと通えていると思ったけど…)。
筋トレもするし、ウォーキングだけのときもある。
昨日も行ってきたんだけど、疲労感があったので、15分ぐらいウォーキングできたらOK、そのまま帰ろうか…と思っていた(夜中です)。
けど、歩いているうちに、気分が乗ってきて、ついにはウォーキングでは飽き足らずランニングも少し挟んだりして、結局は40分ぐらい運動して、しっかり汗をかいて終了。
なんか、勉強に似てるよね。
やる気がなくても、とりあえず机に向かって、手を動かしているうちに、調子が出てくる。
気づいたら英語のワークを何ページも進めていたり、数学の答えを出すのに熱中していたり。
誰しも似たような経験があるんじゃないかと思う。
もし、そもそもジムに行くかどうかを毎回「やる気」基準で決めていたら、
昨日は絶対に行っていなかったと思う。
でも、もうかなり習慣化しているので、「何か、行かないとむしろ落ち着かない」になっているんだろう。
そして、義務感ではなく、「運動楽しい~」で通うようになってきているので、ストレス発散にもなっているはずだ。
体力も、もっとつくと良いな。
(ちなみに、超英塾の卒業生のある子は、先日の日曜日、北海道マラソンに参加してきたらしい。すごすぎる…)
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2年生の子のおうちから、東京のお土産!(マスカット味は初めて!)
皆でおいしくいただきました、いつもお心遣いありがとうございます!















































