やばい。明日はOSSだから寝坊しないようにと、いつもより早く寝たら、さっき(夜中3時...)目が覚めてしまった。
こういうときは、辛いけど横になって目を閉じておくしかない。経験上、知らないうちに結局また寝てしまえるはず。
完全に寝られなくても、目を閉じているだけで脳みそはかなり休んでくれるらしい。これを聞いたときは救われた気がしたのを覚えている。
「きょう寝とかないとやばいのにー」というときは、だから、それを心に留めて、とりあえず目を閉じておけば大丈夫。「寝なきゃ」って思えば思うほど寝られないから、人間って不思議だなーと思う。そういうときは、「とりあえず目を閉じとけば大丈夫」って言い聞かせて、目を閉じとこう。
というわけで、おやすみなさい。
